無理ナシ
ダイエット
◆日々の生活に反省
二年で十三`増
まずは太った原因追求
一日の流れ
○朝カフェオレを一本
○お昼
一個とまたカフェ オレ
○夕方またまたカフェオレ 一本
○夜外食アイステイ沢山
甘い飲み物飲み過ぎじゃない
カフェオレ一日一本[低脂肪]に変えます
2009/08/19(Wed) 20:16
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